今日のラジオのまとめ。
こんにちは!いつもラジオをお聴きいただき、ありがとうございます。
今回は、いつもの「エメさん」「せきねさん」のお二人に加えて、素敵なゲスト「カルビさん」をお迎えした特別なおしゃべり会となりました。
健康の記録から、落語のお話、そして心がほっこりするご夫婦の日常まで、話題が盛りだくさんです。
お聴き逃しの方や、もう一度振り返りたい方のために、今回もラジオから飛び出した「暮らしの知恵や楽しいお話」をわかりやすくまとめました。
1. 健康の記録と、ちょっと便利な「調べるお手伝い」
毎日の血圧ノート、皆様は続いていらっしゃいますか?朝と夜、ご自身のペースで記録することが健康への第一歩ですね。また、お料理で少し変わったもの(チョコレートのぬか漬けなど!)を作る時は、AI(人工知能のジェミニ君など)に「これ、大丈夫かしら?」と優しく尋ねてみると、安全かどうかをすぐに教えてくれてとても便利です。
2. 日常に隠れた、ロマンチックなひととき
「月が綺麗だから一緒に見たい」。そんな奥様からの素敵なお誘いで、お二人で夜の路地をぐるっとお散歩されたそうです。結婚して何十年経っても、季節の美しい景色をご夫婦で分かち合うお時間は、何にも代えがたい宝物ですね。心が温かくなるお裾分けをいただきました。
3. ゲストのカルビさん登場!笑顔を生む落語の世界
今回のゲスト、カルビさんはなんと30年も落語を続けられているそうです。学生時代から老人ホームへの慰問に行かれたり、町内会で披露されたり。「笑っていただけるお客様がいれば、座布団一つでどこでもできる」
人を楽しませる落語の身軽さと奥深さに、たくさん元気をいただきました。
今回はカルビさんの《落語:時そば》をお借りしました。
ぜひ🍵お楽しみ下さい
骨付亭軽美(ほねつきていかるび):のようなスタエフ落語会
4. いくつになっても挑戦できる「ラジオ:声のお便り」
スマホのボタンを一つ押すだけで、自分の声が日本中へ届くラジオ(音声配信)。初めは「誰が聴いてくれるのかしら」とドキドキしても、続けていくうちに全国のお友達から温かい応援が届くようになります。もちろんお話ししなくても聴くだけでも全国のいつもの人の声が楽しめます。
年齢に関係なく、いつでも新しい扉を開けることができる素晴らしい時代ですね。
5. 最後にみんなで、リフレッシュの深呼吸
おしゃべりを楽しんだ後は、みんなで一緒に深呼吸の時間です。「1、2、3」で鼻からいっぱいに息を吸って、口から「ふうっと」長く吐き出します。これを3回繰り返すだけで、頭も心もすっきりと落ち着き、穏やかな気持ちになれますよ。ぜひご自宅でもお試しくださいね。
🍵 禅の言葉から:一日一日を愛おしむ
禅の言葉に『日日是好日(にちにちこれこうじつ)』というものがございます。お天気が良い日も、雨の日も、体調が良い日も、少しお疲れの日も、どれもかけがえのない大切な一日であるという意味です。
夜空の月を一緒に眺めたり、落語のお話でクスッと笑ったり、新しい機械(アプリ)に少しだけ挑戦してみたり。そんな小さな喜びの積み重ねが、毎日を愛おしく、心豊かに彩ってくれます。どうぞ、ご自身の心地よいペースで、日々の移ろいを楽しんでみてくださいね。
ご自身の心地よいペースで、一歩を踏み出してみましょう。
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